サプリメントには、薬のような副作用はないのか？:サプリメントの賢い選び方・摂取の仕方ガイド

栄養機能食品のビタミンやミネラルについては、薬のような副作用ではありませんが、とりすぎ（過剰症）の心配があります。

栄養機能食品には「下限値（1日にとりたい必要量）」と「上限値（とりすぎを防ぐ量）」が表示されていますので、「許される機能表示の内容」とともによく読んでから利用するよう心がけてください。

一般的には、サプリメントでとる量はあまり多くないので、それほど副作用の心配はないと考えられています。

しかし、血液をサラサラにして血栓をできにくくするサプリメントと血栓予防薬（ワーファリンなど）の併用で、医薬品本来の効果を増強して、出血が止まりにくくなるなどの相互作用（副作用）情報が、専門医による研究チームの調査で明らかになっています。

ふだん医師から処方された薬を飲んでいる方は、一度かかりつけの医師に相談されることをお勧めします。

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