ホメオスタシスを高めて健康なからだに:サプリメントの賢い選び方・摂取の仕方ガイド

内服や点滴、あるいは塗り薬として用いられる医薬品は、外部から侵入した病原菌やウイルスを攻撃（殺菌薬、抗ウイルス薬など）したり、生理機能（血圧や血糖降下薬、血管拡張薬など）を一部変更させるなど、直接的に働きかけて敵を撃退する、いわば軍隊の役割を果たしています。

それに対して、食品として口からとるビタミン・ミネラル・アミノ酸など基本栄養素を含む各種のサプリメントは、食べ物の消化吸収を促進する、体内でのエネルギー代謝にかかわる酵素や補酵素として働く、それぞれのサプリメントに含まれる有効成分が免疫機能を強化するなど、

ホメオスタシス（生体恒常性）を高めることにより、その結果として弱った生理機能を回復させたり、生活習慣病にかからないからだを作ることを主たる目的にしています。

つまり、サプリメントはからだを元気にして間接的に病気を治したり、症状を改善する自然治癒力を鼓舞する応援団なのです。

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