インスリンの活性化、糖尿病や肥満の予防:サプリメントの賢い選び方・摂取の仕方ガイド

ダイエット、糖尿病を防ぐクロムの効果

クロムは肝臓や腎臓、血液、牌臓に存在するミネラルで、糖質のエネルギー代謝と深くかかわっています。

1975年、食品に含まれる三価クロム（有毒なのは六価クロム）にインスリンの働きを助ける作用があることが判明し、

クロムの血糖値を安定させ、ダイエットや糖尿病を改善する効果に期待が高まり、それ以後大きな注目を浴びるようになりました。

腸管から吸収された糖質はブドウ糖に分解されて、血液に送り込まれます。

血糖値の上昇が感知されると、膵臓からインスリンが分泌されて、血液中のブドウ糖は筋肉や肝臓に取り込まれます。

筋肉に取り込まれたブドウ糖は運動エネルギーとして使われ、肝臓ではグリコーゲンとして蓄えられますが、過剰に摂取された分は脂肪細胞に蓄積され、肥満につながります。

お気に入りのブックマーク・ＲＳＳに登録 »