カルシウム吸収や血中濃度を調整する

体内に入ったビタミンＤは、肝臓と腎臓で活性型ビタミンＤとなり、腸管からのカルシウム、リンの吸収をよくし、筋肉や血液中のカルシウム濃度をコントロールしたり、骨の材料であるカルシウムやリンが骨に沈着するのを助けます。

骨がもろくなる骨租髭症、虫歯ができやすい人には、ビタミンＤの不足傾向が多くみられます。

ビタミンＤを多く含む食品には、イワシ、カツオ、マグロなどの魚肉、シイタケ、シメジなどのキノコ類、タラの肝油などがあります。

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皆さん、「糖鎖」ってご存知ですか？

私もサプリメントや健康に関するブログを書いていますので、皆様の健康に関するイチオシ情報をお届けしようと日々ネットで情報収集しているのですが、最近やたらと「糖鎖」という言葉が目に付きます。

それで糖鎖サプリメントについて詳しく解説しているサイトやブログはないだろうかと思い調べてみると、糖鎖ブログに辿りつきました。

管理人さんは「ダイナトーサ」という糖鎖サプリメントのショップも運営されていますので、非常に信頼のおけるサプリメントや健康における有益なコンテンツを提供されています。

当サイトと合わせて読むことで、サプリメントについてより理解が深まると思いますよ＾＾