「若返りビタミン」が細胞のサビを防ぐ:サプリメントの賢い選び方・摂取の仕方ガイド

活性酸素（フリーラジカル）は、人間が酸素を利用して生きていくうえで必ず発生するもので、適量の活性酸素はからだを病原菌から守る役割を果たしています。

ところが、過剰に発生した活性酸素は鉄が駿ア子ビタミンＥ（トコフェロール）素によってサビるへ酸化）ように、からだ（細胞）をもサビさせてしまうのです。

人間のからだの中で最も酸化の危険にさらされているのが、生体膜や細胞の不飽和脂肪酸です。

これが過剰な活性酸素によって酸化して、過酸化脂質が増えると、生体の機能が低下し、老化現象を引き起こしたり、異常細胞（活性酸素の攻撃でＤＮＡが傷つけられる）を発生させるなど、さまざまな病気の引き金になります。

血中の過酸化脂質の量は40歳以降に急に増加するといわれていますが、強力な抗酸化作用をもつビタミンＥには、これらの細胞の酸化を防ぎ、大幅に老化を遅らせる「若返りビタミン」の働きが期待できるのです。

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