更年期症状の改善、血液サラサラ効果:サプリメントの賢い選び方・摂取の仕方ガイド

小麦胚芽油の有効成分から発見された

ビタミンＥが医学的に知られるようになったのは、1936年のことです。

ネズミに牛乳だけを与えていると生殖能力が衰えてしまうが、これに小麦胚芽のエサを加えると生殖能力が回復したという実験結果から、アメリカのエバンス教授が小麦胚芽油の有効成分から発見した物質に「トコフェロール（子どもを得られるアルコール）」と名づけました。

この成分がビタミンＥで、別名「セックス・ビタミン」とも呼ばれています。

脂溶性ビタミンであるビタミンＥは、おもに副腎や卵巣に蓄えられ、女性ホルモン、男性ホルモンなどを含むステロイドホルモンの代謝にかかわっています。

そのため不妊治療にビタミンＥを排卵誘発剤と併用すると妊娠率が上がるなどの報告もあります。

また、閉経を迎える更年期には体内のビタミンＥの濃度が下がりますが、この時期にビタミンＥを食品やサプリメントで多くとるようにすると、冷え、のぼせ、息切れ、めまいなどの更年期症状を軽減することができます。

男性の場合もビタミンＥの投与によって、精子の数の増加、精力減退防止などにも効果があったというデータもあります。

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